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內容簡介: 博客來網路書局 集道家養生名詞、詞條、語錄2000余條，以養生感悟解析道家養生適用方法，借圖文互解的方式再見道家養生玄機。

回歸自然的養生之道，長生延年的玄機。道有養生之道，順應自然，至虛至靜調心身，實初學行氣之法，六字氣訣行氣法，道家飲食起居養生，導引養生，房室養生，房室宜忌，保精節欲，調情志以養生，性生理與壽命，節飲食以養生，謹起居以養生。

道家養生：「天人合一，崇尚自然」是道家祖師老子養生學的全部精髓，其核心是「返璞歸真」。道有養生的最高思想境界是追求道、體悟真。道家主張「深根固蒂，長生博客來久視」之道，其修養長壽訣要是「甘其食，美其眠，安其居，樂其俗」。

本書分為明道以養生、修心以養生、煉氣以養生、民引養生、房室養生、飲食起居養生、內丹修煉——道家養生的最高境界七卷，能讓您更加全面、著實地認識道家，體味道家的養生文化。

道家養生以自然天道為主，它的注意力主要著眼於人本身，強調自我生命活動的切身體驗。道家追求生命本質的解脫和精神的安寧，尤其強調精神的超然與人格的獨立。道家養生術禮法眾多，特色鮮明而自成體系。其理徹上貫下，上及自然之道，下至人體經脈氣穴。其法更是門派眾多、形式萬千，真可謂禮法完備、萬類俱全。

本書從《道德經》、《道藏》、《中藏經》、《中華道藏》、《藏外道書》等十余部道家經典著作中廣擷博集到道家養生精妙語錄2000余條(節)，並加以注解、譯文及點評，以期感興趣的朋友窺得道家煉養的訣實。

「追求道，體悟真」是道家養生思想的最高境博客來網路書店界。

道家尊奉老子，其最高信仰是「道」，以信道、學道、修道、得道為目的。延年長生是道家養生的中心思想，成道必須修煉。道家養生吸取了中國古代醫學和氣功方面的知識並加以發展，與道家的修煉結合起來，主張性命雙修、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛，以復歸於自然之道。

道家養生以自然天道為主，它的注意力主要著眼於人本身，強調自我生命活動的切身體驗。道家追求生命本質的解脫和精神的安寧，尤其強調精神的超然於人格的獨立。道家養生術方法眾多，特色鮮明而自成體系。其理徹上貫下，上及自然之博客來書店道，下至人體經脈氣穴。其法更是門派眾多、形式萬千，有直承老、庄的自然法門、清靜法門、虛無法門，也有從有為法術入手的導引養生法、呼吸吐納養生法、氣功養生法、內外丹養生法、房室養生法、飲食起居養生法等等，真可謂禮法完備、萬類俱全。

• 作者： 李學智 等 譯注
• 出版社：重慶出版社
• 出版日期：2008/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

流東舉辦製茶體驗營 推廣在地茶產業

【鍾志明 苗栗】

苗栗縣東方美人茶葉的經濟價值，在近年水漲船高，只是茶葉除了由茶農茶廠生產，還能衍生什麼商機呢？苗栗縣頭份鎮流東社區，近年積極打造社區自有茶品牌流東茶，除了希望生產社區自有茶，也希望能讓茶產業，由一級的生產供應者，變成結合旅遊觀光效益的六級產業，因此社區積極規畫，先舉辦了茶葉營，讓民眾能結合旅遊與體驗，自己製茶。

大人小孩大夥賣力地揉茶，要揉的均勻柔軟，由於氣溫高，不少成員是邊流汗邊揉茶，這樣辛苦的過程，全都是生產好喝紅茶必經的過程。

參與學員 鄧瑀柔：「來體驗看看，就是到底做茶是怎麼做，通常只有喝茶啊！」

原來這是苗栗縣頭份鎮的產茶重地流東社區，特別舉辦的製茶體驗營隊活動，兩天的時間裡，成員們必須自己頂著太陽採茶，然後還要透過傳統手工方式完成製茶。

流東社區總幹事 吳梅蘭：「我們就是希望把社區的產業，就是從茶葉一級的產業，慢慢提升到六級，當然今天我們這個步驟，已經達到第三級了，我們吸引一些外來的遊客、一些年輕人。」

認同社區的理念，茶農提供茶廠與茶園，讓學員們從採茶菁開始，一步一步的認識製茶，而未來的目標則是希望茶產業，不僅是茶農製茶，還能提供民眾認養茶園，自己的茶自己做。

流東社區茶農 陳振芳：「這些年輕人學生，要來體驗茶的製作方式，當然最基本的，我們就從最原始的方式來做。」

金曲獎客家歌手 羅思容：「採茶，來做茶，甚至來泡茶整個的過程，來了解體會，親身的來體驗，我覺得這樣的機會是很難得的。」

原本到南庄參與音樂講座的客籍創作歌手羅思容，也因為得知消息留下參與，體驗了難得的製茶課程，流東社區表示，這辛苦的製茶體驗，會在最後一刻的茶葉完成時，喝下自己製作的茶而感動，未來也將持續舉辦，希望透過各方面的努力，活絡頭份茶產業。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/流東舉辦製茶體驗營-推廣在地茶產業-120208632.html

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