空谷足音的南方論述 台灣2006-2012 好書推薦













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  • 出版社：前衛

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  • 出版日期：2013/08/31
  • 語言：繁體中文


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博客來網路書店本書是邱教授在台灣現代政論史上所留下來不朽的重要足跡－彭明敏

台灣人熱愛政治，主權與民主大家琅琅上口，政論文章滿天飛
在中國侵台，國民兩黨的鬥爭下，台灣人民應該何去何從？

曾經是海外黑名單的邱垂亮，從早期風起雲湧的黨外時代到歷經兩次的政黨輪替，他還是不忘初衷的「憨人說憨話」，只為求得台灣獨立建國夢想實現。

1975年底爆發了《台灣政論》事件。國民黨以「涉嫌煽動叛亂」將邱垂亮列入黑名單，不准回國。

1976年他試圖闖關回台，卻在機場被阻，原機遣返。

一個台灣囝仔因政治思想，被迫遠離家鄉，人雖身處異地，心卻懸念故鄉台灣，透過各種管道只為台灣的民主運動盡一份心力。

學院出身的他，在澳洲昆斯蘭大學教授政治學，鼓吹民主自由與台灣獨立建國是他一生的志業。

邱垂亮以其本身專業政治知識與國際觀，得以洞悉台灣政治情勢，精闢的博客來網路書局解析與論點，尤其以澳洲與中國及台灣兩國之間的關係做比較，讓人了解台灣主權及其國際地位的重要性

作者簡介

邱垂亮

邱垂亮從小被人叫「老頭子」（Old Man），不知為何，卻成別名。年老時被人尊稱「亮公」，英文簡寫「LG」，可說成「Life’s good」，也算合意。

生於台灣苗栗鄉下，成長於台南山上，客家人，有原住民血統，會說客語、河洛、北京話和英語，都說得破破爛爛，是悲情台灣的時代產物。

台灣大學唸外文，想當文學家，不成，去美國改唸政治，專攻國際關係、政治文化和民主發展。

拿到加州大學（河邊）博士後，在澳洲昆斯蘭大學執教40多年，身在象牙塔，心在台灣和中國的民主化。寫了政論文章40載，還偶爾涉入台灣的政治事物，在澳洲為台灣發聲，爭取台灣的國際承認、生存空間。貢獻有限，卻也做得心安理得，無怨無悔。

一生有夢最美，希望台灣民主獨立建國，不被專制中國統一。作夢都叫「天佑台灣！」







說話就該能言善語：具備好口才，才是好人才(附書籤)



老師父煩惱也要開心活



放下包袱，才能幸福



選擇希望，不要選擇絕望





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談情說愛一定要懂的真相《告訴你非愛不可的47件事》



一眼看穿男人：看穿什麼樣的男人值得愛



男人不就是這樣？



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內容來自YAHOO新聞

天冷吃多不動膽固醇飆高易中風

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）冬天好發心血管疾病與中風，人體在冬天的壞膽固醇濃度比夏天高。尤其原本總膽固醇偏高的患者更要小心，在冬天因不知不覺過度飲食、攝取過多的高脂肪高熱量的食物，以及缺乏運動，可能造成膽固醇飆高，恐增加心肌梗塞、腦中風的機率。

飲食、運動、陽光影響膽固醇

書田診所家醫科何一成醫師表示，飲食、運動、陽光曝曬等因素都可能導致膽固醇突然升高。主要是天氣寒冷會影響身體的新陳代謝，血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇會上升；此外，天氣寒冷，不知不覺會攝取較多熱量的食物，導致增加壞膽固醇濃度，再加上冬天運動量減少，比較缺乏曬太陽的機會，減少維生素D的攝取，也可能影響濃度。

膽固醇濃度過高血管快爆

雖然膽固醇對身體有其作用，不過若濃度過高，容易導致心臟病及中風。這兩種疾病的主因是動脈粥樣硬化所致，而在動脈粥樣硬化的過程中，粥樣斑塊會在動脈內壁積聚，導致血管變細，甚至會完全阻塞血液流通，這種情形如果發生在心臟的冠狀動脈內，便會引致心臟病發，若腦血管被阻塞，則會造成中風。

3招hold住膽固醇

膽固醇是造成粥樣斑塊的主要因素，人體肝臟每天會製造膽固醇，壞膽固醇會損傷血管內膜，繼而將膽固醇帶到其他器官的血管，令脂肪積聚、收窄血管、阻塞血流。因此牢記以下要點，控制膽固醇，才能避免遺憾發生：

1）減少高膽固醇食物／如帶殼海鮮，動物內臟，蛋黃等，也應該多攝取一些有助於降低膽固醇的食物，例如水果、燕麥、蒜頭、杏仁、洋蔥、黑木耳等。
2）避免體重超標／體重超過愈多，體內產生的膽固醇就愈多。體重是血中膽固醇最重要的決定因數。
3）維持適量運動／每天做30分鐘的有氧運動，包括快走、慢跑、做體操、騎自行車等，都可以改善血中膽固醇。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天冷吃多不動-膽固醇飆高易中風-085500118.html













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