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內容簡介: 本書作者在寫作中十分注重聯系人們的生活實際，解答與人們的生活密切相關的問題。如：怎樣科學飲酒，怎樣科學飲茶，怎樣飽水，怎樣喝奶，怎樣吃水果，為什麼要戒煙，油吃多了為什麼不好，這些問題是人們生活中的主要問題，也是被許多人忽視的問題，對這些問題作者分別作了較為系統的闡述，對人們養成良好的飲食習慣會有所啟發和幫助。

由於作者的醫學知識和寫作博客來網路書店水平所限，《健康長壽十六字通》只是一家之言，僅供廣大讀者借鑒參考。不當之處，請專家予以指正。

作者收集的養生保健知識資料，由於時間跨度大，資料多，此次在引用一些 數字、事例時未能說明出處，特向與資料相關的人士表示謝意和歉意。

本書中所推薦的食品、秘方僅供讀者參考。由於各人的體質、病情的原因各異，故這些食品、秘方並非人人適用，食用這些食品也並非多多益善，請在醫生的指導下選用。

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• 作者： 沈凡 等 編著
• 出版社：上海科學技術文獻出版社
• 出版日期：2008/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

流感＋空汙 應提升醫療保障

工商時報【記者孫彬訓╱台北報導】

近期流行性感冒肆虐，加上全台空氣品質頻拉警報，民眾可趁此時機提高風險意識，檢視保單，及早填補基本醫療險、癌症險和重大疾病險缺口。

DRGs制度上路後，醫院自費項目愈來愈多，擁有足夠的醫療預算，才能自主提升醫療照顧品質，因此民眾及早投保足額的「住院日額」和「實支實付」基本醫療險，填補病房差額和自費項目的醫療缺口。

第一金人壽總經理林元輝表示，醫療技術日新月異，早期購買的癌症險雖涵蓋住院、手術、門診醫療分項給付，其給付條件已略顯不足，還是無法滿足自主選擇自費項目的需求，建議民眾可投保「一次給付型」癌症險，提升醫療品質。

康健人壽建議，民眾可依照「自身與家庭的現狀」、「未來需求」及「人生主要風險評估」三大要點為保單抓漏，檢視保障內容、補足缺口才安心；保誠人壽的「富貴225終身保險」，繳費6年就能擁有終身保障，且終身可年年領取生存保險金、又有機會享有雙重紅利，達成短期內布局壽險保障與財富成長的雙贏目標。

中國人壽副總經理蘇錦隆表示，保險是分散、轉移人生中不確定的風險的重要工具，不同的階段有不同的需求及規畫，建議民眾可分二階段來建構完整全面的醫療保障，40歲前可先建立住院、手術的基礎醫療保障，40歲後再加強因疾病或意外產生的照護需求的保障規畫。

蘇錦隆指出，隨著生活、飲食習慣改變，許多疾病好發年齡正在不斷下降，伴隨而來的就是潛在的長期照護需求及風險，其產生的醫療費用很可能會影響生活品質與造成家庭經濟負擔，建議民眾應未雨綢繆，盡早做好分散風險保障規畫。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/流感-空汙-應提升醫療保障-215005570--finance.html

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