人渣文本的36個幸福突圍指南 好書推薦













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  • 出版社：寶瓶文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/10/27
  • 語言：繁體中文


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人渣文本給我們的當頭棒喝：

人生根本沒有「大幸福」，只有「小確幸」。

眼下的事好好做，所謂「幸福人生」，就是去流淚、去體驗、去付出後的總結果。


名校、名牌、豪宅，金山銀山多到花不完……

如果幸福只是如此而已，為什麼有錢人也覺得不幸福？

薪水低、物價貴，什麼都買不起也看不爽……

大環境改善無望？那麼，你必須下定決心，打掉重練！

最受歡迎的大學通識老師

最洞察趨勢的超紅評論家

擊潰幸福的迷思與幻想，

讓你動起來的人生，更有光！

人生的大事，你應該這樣做：

關於孝順──不是聽話就好，你應該回頭「教育爸媽」。

關於工作──你就是要做個「不要臉」的上班族。

關於獨立──你要用「結婚」和長輩一決勝負。

關於買房──你為什麼會有這種幻覺？

關於自省──你每年都該寫「五句式自傳」。

幸福的定義，因人而異。

但如果只是隨波逐流，卻從沒認清自己真正的價值在哪裡，不管你的生活再怎麼符合「別人的」定義，你永遠都只會哀嘆不幸。

事實上，幸福是種賭注。

賭你能否勇往直前，從哀鴻遍野的當下，揪出一朵朵唯你獨有的小確幸，灌養成未來的一大朵花。

這本書，提供了衝出現實困境的36條大道。從電爆世界的四大關鍵、確立人生方向的五句式自傳，到以驚人的「恥力」脫穎而出，人渣文本一針見血戳得你驚痛大叫，更犀利激發你直面人生的勇氣，與「關關難過關關過」的爆炸潛力！

幸福之路就在前方，只要你想，現在就出發。

博客來網路書店〔什麼是幸福？怎樣會幸福？〕

別想依靠大師，也不要覺得我是大師，而是要以挑戰我、打敗我為目標。

你可以拿著這本書比對我的立場是否有改變，也可以進一步思考，自己最喜歡的立場為何。

你就多聽多看，好好思考對自己來說的「幸福人生」是什麼，就夠了。──周偉航（人渣文本）

本書特色

◎「大確幸」或什麼「幸福人生」，都是小確幸去「堆」出來的。你生命中的每一個環節都有小確幸，但卻抱怨過得不幸福，那鐵定是大腦有問題。

◎真正的幸福，其實是「探尋幸福」的過程。就像電玩由許多關卡組成，人生也由不同的活動組成，即便你無法「全破」，也可以在「每一關」中努力，就可以獲得每一關的樂趣。

◎「人渣文本」一針見血給予當頭棒喝，打破年輕人對於「幸福」的迷思和幻想，驅動我們追求幸福的能力。

◎在這個薪水低、物價貴，什麼都買不起、什麼都看不爽的時代，針對年輕人的自我經營、家庭平衡和種種社會現象，告訴我們如何認清現實，學習自處，勇往直前地追求每一個小確幸。

◎張開雙眼，拉大視野，和你的人生正面對決！







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別讓不懂幽默毀了你



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  • 出版社：寶瓶文化

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  • 出版日期：2015/10/27
  • 語言：繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

怕價飆、怕農藥？這4類蔬菜適合颱風期間吃

颱風一來，蔬菜價格就飆漲，搶收蔬菜又有農藥超標風險，有些人索性以「多吃肉、少吃菜」來因應，其實有許多替代蔬菜是不錯的選擇，颱風期間，飲食還是要均衡喔！

根據衛生署建議，成人每天應吃三碟蔬菜，而一碟的份量是一百公克，相當於四分之三碗的蔬菜。因為蔬菜可以提供人體所需維生素、礦物質及纖維質。董氏基金會營養組主任許惠玉表示，為了健康著想，每天應吃五份蔬果，最好包括紅、黃、白、綠、黑五種顏色。紅色食物如蕃茄、葡萄；黃色如胡蘿蔔、南瓜、蕃薯；白色如燕麥；綠色如菠菜、青花菜、綠茶；黑色食物則有黑木耳、香菇、黑芝麻等。即使颱風天，也還有許多食材可以搭配。

1.「少纖」有礙健康，颱風季節葉菜類價格太高時，可以吃金針菇、木耳、豆製品等，千萬不要讓蔬菜在餐桌上缺席。

2.颱風期間不一定要吃生鮮蔬菜，玉米、紅蘿蔔、毛豆、豌豆等冷凍蔬菜，也保存了一定的養分，是過渡時期的最佳選擇；除了價格較生鮮蔬菜便宜，其採收過程也不會有因為「搶收」導致農藥殘留超標的問題。她建議，盡量找多元的顏色，因為大自然會用顏色來區分養分。

3.也可選擇漲幅較小的根莖類蔬菜如洋蔥、蘿蔔、馬鈴薯、牛蒡等。

4. 或者需要去皮的蔬果，如絲瓜、冬瓜、鳳梨、香蕉等，通常比較沒有農藥殘留的問題；或者，只要在清洗時注意，先用清水大致洗過一遍後，再切除或剝除容易有農藥殘留的外葉、接近根的部分；若是葉菜，則要一片片分離後浸泡5-10分，再以清水沖洗一遍。

【本文原始出處來自《台灣好食材》】



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/怕價飆-怕農藥-這4類蔬菜適合颱風期間吃-075345439.html









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